武术内功精华

今天是新年过后的元月9号了，时间过得真快。令人高兴的是赵老师要来Seal Beach， 给大家指点一下太极拳的习练问题。在海滩上，大家切磋交流，学得认真愉快。收获丰富。我把对我印象最深的一下精华要领整理出来，供同学们互相参照。

含胯：

可使两脚迅速隐蔽转换，不需任何时间，打对方时间差，永远比对方快。

松弹发放：

假力顶一下，引出对方劲，再放空，对方必根飘起，此时进一小步，弹发对方。后臀需先向后下方坐，再向前上摆荡，发出对方。

所有弹发都是这个基本原理。弹发也可发向对方虚点，效果更好。

对方抱背后，可以臀打，背打，肩打，头打均是弹劲。臀和头打效果最好。辅以肘打肋和头，杀伤力极大。

丹田转，内外配合：

气血流转

化劲彻底

发劲整圆,：惊乍劲，寸劲，穿透劲

转换快，意到劲到

内家拳的标志，隐蔽，外形不显，打人高妙，外形看不出任何圈

谢谢老师！期待着下一次的聚会，得到更多的指点，也期望很快再见到拳友们。