太极实战步法汇总

在今年的2016洛杉矶国际武术锦标赛在圣塔莫妮卡高中举行。很多高手前来参赛，也有很多小朋友参赛，进行传统套路的比赛。对于我来说，我更希望能与前来的高手们交流，希望能得到他们在拳艺上的指点。

很幸运的是，太极赵老师和王师傅也来观看太极套路的表演。赛后我访谈了他们，也询问了拳法中各种步法的问题。顿时有豁然开朗的感觉。然后我请他们去吃了午餐。今天收获不小。把几位老师的谈话要点总结如下，供广大爱好者参考。

要领：

动步上身不晃动，手很轻，给对方没有压力的改变。对方不觉察。

上下步：

前步后撤，卸对方的猛攻；后步上前，功对方虚点。赵堡拳推手采用比较多。

倒插步：

打倒撵猴，也是扎枪步法。

蛇形步：

从前面向后，画弧线绕到对方身后，武当步法。

三体势滑步：

散手或刺枪步伐，形意拳步法

前挪偷步：

后步先悄然前移，再挪前腿，发劲。近身夺势的步法。可参看郑子演示。

之玄步：

又名三角步，沿侧前，向对方方向推进，内门外门皆可。

鸭子摆脚步：

单脚掌左右摆动，或双脚掌一起以后跟为轴，左右摆动，化解对方的攻势，再调整到对方的虚位。